خفض مستوى السكر بالدم يقي من الإصابة بالسكري |
صورة موضوعية |
خلصت دراسة جديدة إلى أن التعامل "مبكرا وبشدة" مع المعرضين لخطر الإصابة بالسكري من النوع 2 يمكن أن يقلل فرص الإصابة بالمرض. وتزيد نسبة السكر في دم المعرضين لخطر السكري لكنها لا تصل إلى الحد الذي تشخص معه الحالة بأنها سكري. وتظهر دراسة أمريكية نشرت في مجلة لانست الطبية، الأحد 10 يونيو، أن خفض مستويات السكر في دم المعرضين للإصابة يقلل بمقدار النصف فرصة إصابتهم بالسكري النوع 2. ويقول الخبراء أن نتائج الدراسة مهمة طبيا. ويعتقد انه يوجد في بريطانيا 7 ملايين شخص و79 مليون شخص في أمريكا معرضون للإصابة بالسكري النوع 2، واغلبهم لم يتم تشخيص حالته على أنها سكري رغم ارتفاع معدلات السكر في الدم عن المستوى الطبيعي. وهناك بعض الإجراءات التي تقلل نسبة السكر في الدم مثل فقدان الوزن والتدريبات الجسدية. وحاولت الدراسة، التي قامت بهما مجموعة البحث الأمريكية للوقاية من السكري، أن تحدد مدى فعالية تلك الوقاية في منع الإصابة بالمرض. وشملت الدراسة 1990 شخصا معرضين لخطر السكري النوع 2، حيث عولج بعضهم أما بالأدوية أو بتغيير نمط الحياة بينما ظل الآخرون على حالهم. وكانت النتيجة أن من قللوا مستوى السكر في الدم، ولو لفترة، كانوا اقل إصابة بالسكري النوع 2 بنسبة 56 في المائة عمن ظلوا على حالهم على مدى مدة الدراسة وهي ست سنوات. (قدم لكم الموضوع أحمد رجب الورداني ) |
إظهار الرسائل ذات التسميات صحه وطب. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات صحه وطب. إظهار كافة الرسائل
الأحد، 10 يونيو 2012
خفض مستوى السكر بالدم يقي من الإصابة بالسكري
دراسة: تناول البرتقال والبروكلي هي إحدى طرق تقوية الذاكرة
دراسة: تناول البرتقال والبروكلي هي إحدى طرق تقوية الذاكرة |
خلصت دراسة طبية إلى أن المتقدمين في العمر ممن تقل لديهم معدلات حمض الفوليك يواجهون صعوبة في حفظ ما يتلقونه من معلومات جديدة. تنصح الدراسة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضر لاسيما البرتقال والبروكلي والهليون (نبات عشبي معمر ذو نكهة قوية) أو تناول الفيتامينات المتعددة . وذكر راديو "سوا" السبت 9 يونيه أن العلماء يعتبرون حامض الفوليك واحدا من أفضل العناصر التي تقوى الذاكرة، حيث يساعد على الاستفادة من المواد الكيماوية اللازمة للمحافظة على التواصل بين خلايا الدماغ، كما يقاوم ترسبات الكميات الزائدة من كرات الدم البيضاء التي في الشرايين . وأظهرت أحدث الدراسات الطبية السويدية أن المراهقين الذين يواظبون على تناول جرعات من حمض الفوليك يحققون درجات مرتفعة في تحصيلهم الدراسي. |
عصير لبن اللوز وعسل النحل بالمكسرات لتقوية جهاز مناعة اسرتك
عصير لبن اللوز وعسل النحل بالمكسرات لتقوية جهاز مناعة اسرتك |
عزيزتى كل ام يعرض اليك نوعين من اهم العصائر الطبيعية المقوية للجهاز المناعى والغنية بالفيتامينات والاملاح المعدينة لاسرتك استاذ التغذية العلاجية واصابات الملاعب الدكتور محمد عبده طرق عمل عصائر طبيعية من لبن اللوز وكوكتيل عسل النحل بالمكسرات وهما • لبن اللوز: يتكون من 125 جرام لوز + 1كوب ماء+ 3كوب لبن خالى الدسم +3نقط ماء طريقة التحضير والاستعمال : ينقع اللوز فى الماء من الليل حتى الصباح ثم يوضع اللوز المقشر مع الماء واللبن وماء الورد فى الخلاط ويخلط جيدا فى الخلاط ثم يصفى بعد ذلك جيدا بمصفاه ضيقة وبداخلها قطعة شاش حتى لا تسمح بمرور الشوائب ثم يقدم بعد ذلك للأطفال مع معده خالية قبل الاكل بساعة أو بعدد بثلاث ساعات . • كوكيتل عسل النحل بالمكسرات: المكونات 1/2ك مكسرات بالتساوى " جوز – فستق – لوز- كاجو " +1ك عسل نحل +1 معلقة كبيرة جوز هند مطحون حسب الرغبة طريقة التحضير والاستعمال : تحمص المكسرات فى الفرن ثم تترك ساعة تهدأ ثم تطحن طحن مجروش اى نصف طحنة ثم تعجن بالعسل وجوز الهند فى اناء زجاجى ويتم تناول ملعقة كبيرة صباحا ومساء |

